睡眠BGMのサムネはこう作ってます（Canvaの自分ルール）

睡眠用BGMをYouTubeに投稿する中で、サムネの作り方も少しずつ「型」ができてきました。

最初は時間がかかって大変でしたが、サムネで悩みすぎると投稿が止まるので、自分ルールを決めて作っています。

自分はCanvaを使っています（課金）。

サムネ作りの自分ルール

① 文字は少なく（入れても1〜3語）
② 背景は落ち着いた雰囲気（夜／雨／暗めなど）
③ 色は増やしすぎない（ごちゃごちゃさせない）
④ 毎回テンプレを使う（ゼロから作らない）
⑤ 悩んだら「シンプルに戻す」

睡眠用BGMなので「シンプルさ」「統一感」には気を配っています。
また、YouTubeのアルゴリズム的にも「このチャンネルは睡眠用なんだな」と伝わるように意識しています。

① Canvaでテンプレを開く
② 背景画像を選ぶ（必要ならAI生成も使う）
③ 文字を入れる（例：睡眠／夜／雨／静かなど）
④ 仕上げて保存してアップロード

Canvaは無料でも画像生成はできるのですが、生成回数が限られています。
余計なストレスを減らすためにも、自分は課金しています。

サムネは大事だと思いますが、完璧に作ろうとすると疲れます。

自分は「続ける」ことを最優先にして、迷わず作れる仕組みを作っています。

毎日毎日同じバイオリズムではいられず、少し疲れている日もあれば、やる気が起きない日もあります。

そんな1日でも、最低でもこれはやるという作業が、とにかく楽であるように心がけています。

脳は現状維持を望むので、仕組みで習慣化させるのが一番だと思います。